Aylara Göre Örnek Beslenme Prgoramı

Aylara Göre Örnek Beslenme Prgoramı

0 – 4 Ay
Bebeğiniz ağladıkça ve acıktıkça anne sütü vermelisiniz.
Anne sütü yoksa veya yetersizse anne sütüne adapte bir biberon maması kullanmalısınız.
4 – 6 Ay
Anne sütüne aldığı sürece ve miktarda devam edilmelidir.
Anne sütü yoksa veya yetersizse 3-4 öğün 2 numara devam maması verilmelidir (500 ml/gün).
Saat 10.00 Meyve suyu (Mevsimine göre suyu sıkılarak hazırlanır. 1-2 hafta sonra püre şeklinde verilebilir.)
Saat 13.00 Sebze çorbası(1-2 hafta sonra püre şeklinde verilebilir.)
Saat 16.00 Yoğurt (100 ml hazırlanmış ılık Devam Mamasına 1 çay kaşığı yoğurt konulup mayalanır ve 3-4 saat mayalkanmaya bırakılır.)
Saat 20.00 Kaşık Maması veya Muhallebi (100 ml su ile 1 tatlı kaşığı pirinç unu pişirilir. Ocaktan indirildikten sonra 3 ölçek Devam Maması ilave edilir.)

6 – 8 Ay
Anne sütüne aldığı sürece ve miktarda devam edilmelidir.
Anne sütü yoksa veya yetersizse en az 300 ml. devam maması verilmelidir.
Saat 06.00-07.00 Kahvaltı (Devam maması içine akşamdan tuzu alınmış peynir +haşlanmış yumurta sarısı +reçel ilave edilerek hazırlanır.)
Saat 10.00 Kavanoz maması veya meyve püresi
Saat 13.00 Sebze çorbası veya sebze püresi (içersine ince çekilmiş kıyma ilavesine başlanabilir.)
Saat 16.00 Yoğurt
Saat 19.00-20.00 Kaşık maması veya muhallebi (Muhallebi devam maması ve pirinç unu ile hazırlanmalıdır.

8 – 10 Ay
Anne sütü veya devam maması (en az 300 ml.)
Saat 07.00 Kahvaltı
Saat 10.00 Kavanoz maması veya meyve püresi
Saat 13.00 Sebze çorbası veya diğer unlu çorbalar (Tarhana, yayla, şehriye çorbasına et, tavuk, kıyma ilave edilebilir.)
Saat 16.00 Yoğurt veya meyve püresi + tahıllı mama
Saat 19.00 ince çekilmiş kıymadan yapılan köfte veya herhangi bir çorba
Saat 20.00-21.00 Anne sütü veya 2 ya da 3 numaralı devam maması

10 – 12 Ay
Anne sütü veya 2 ya da 3 numaralı devam maması günlük en az 300 ml. olmalıdır.
Evde hazırlanan yemeklere yavaş yavaş geçilebilir. Yemeklerin sadece suyu değil kendisi ezilerek verilmelidir.
Haftada 1-2 öğün haşlanmış veya ızgara taze balık ve haşlanıp ezilmiş karaciğer verilmeye başlanabilir.
07.00-09.00 Kahvaltı (150 ml. devam maması + yumurta +peynir +bir dilim ekmek + 1 tatlı kaşığı reçel)
12.00-13.00 Evde pişmiş etli sebze yemeği veya sebze püresi +meyve suyu
15.00-16.00 Yoğurt veya devam maması
19.00-20.00 Çorba + köfte veya balık