Rejim Nedir

Rejim Nedir, Rejim Ne Demektir, diyet uzmanları Ian Marber ile Vicki Edgson’un yeni kitapları Gıda doktoruyla Yatakta – Yiyerek Daha iyi Bir Uyku Düzenine Kavuşun, bazı gıdaları günlük yemek listenizde bulundurarak, yukarıdaki sorunların nasıl üstesinden geleceğinizi öğretiyor. Cuma akşamından başlayacağınız bu rejimle,  arzunuz artacak, regl öncesi sinirliliğiniz yok olacak,ve kendinizi daha enerjik hissedeceksiniz. işte rejim listesi.

hayatınız eskisi kadar renkli değil mi Libidonuzu mu kaybettiniz Yatak oyunları yerine Rüya görmeyi mi tercih eder oldunuz Bu rejimi mutlaka deneyin.

Cuma Kavun ve tatlı kırmızı biberle servis yapılan altışar istiridye veya dörder iri karides. Arkasından elma, kuru badem ve rezene kökü ile yapılmış salata.

Cumartesi Tavada yumurta, fırında yağsız pişmiş ıspanak, ıspanağın üzerine biraz tereyağı. Çavdar Ekmeği ile servis yapın Akşamüstü Çiğ sebze ve mısır gevreğini, avokado sosu ve humusla servis yapın Akşam yemeği Sirke salata sosu ile tatlandırılmış semizotu salatası yanında haşlanmış bıldırcın yumurtası ile başlayın. Nane ve maydanozla birlikte ızgara yapılmış tuna balığı.

Pazar Kurutulmuş erikle Yulaf ezmesi, yoğurt, Erik suyu Öğlen Kuşkonmaz çorbası, bezelyeli pilav, şarap Akşam Tütsülenmiş somon balığı, çavdar ekmeği, beyaz şarap.