Sıvı ile Zayıflama

Sıvı ile Zayıflama

günlük hayatta vücudumuz için gerekli olan besin maddelerinden olan sıvı içerikli bir çok içeceği hatta suyu vücumuza alırız. Peki sıvının vücumuza zayıflama konusunda bir yararı var mıdır. Uzmanlar alınan sıvının enerji verici ve besin öğesi miktarlarına göre bu durumun farklılık göstreceğini belirtiyorlar.

Bununla beraber çay, su, bitki çayları ve diyet içecekler hiçbir enerji verici bir madde içermediklerinden kilo alımına etkilerinin olmayacağını ancak meyve sularının yada kola, gazoz gibi gaz içerikli içeceklerinm içerisindeki şekerden kaynaklı ve bu şekerin miktarına bağlı kilo aldırabileceğini söylüyorlar.

Diğer yandan içecek olarak sadece bardakla içilecek çeşitteki içecekleri düşünmemek gerekir. Yani belirtilmek istenen çorbalardır. Çorbalarında içerisinde bulunan besin öğelerinin enerji verici ksıımlarını düşünmek gerekir.

Çorbalarında vücut bünyesine alımı yapılırken bu tür kıstasların göz önünde bulundurulması kilo alımı hakkında önleyici etkenleri bize haber verebilir

Ayrıca kontrol et

Patates Diyeti Nasıl Yapılır

Patates Diyeti Nasıl Yapılır patates diyetiyle 3 günde 5 kilo vermek mümkün İçerisindeki karbonhidrat ve …