Lahana Diyeti Nedir

Lahana Diyeti Nedir

kadınlar arasında lahana çorbası olarak anılan bu sebze çorbalı diyet, mucizevi bir biçimde bir haftada tam 8 kilo verdiriyor Kimi diyetisyenler vücudun bu kadar kısa sürede kilo vermesine karşı çıksa da henüz hiçbir diyetisyen böylesine kısa sürede kilo verdiren bu diyetten kadınları alıkoyamıyor. Yalnız bu diyeti yaparken kendinizi çok fazla yormamalı, bol su içmeli ve ekstra vitamin almalısınız

Özel çorba
Malzemeler 6 adet soğan, kereviz, lahana, biber, domates, patlıcan, kabak, enginar, havuç, maydanoz vs. az tuz Yapılışı Bütün sebzeleri ufak ufak doğradıktan sonra çorba olacak şekilde su ilave ederek düdüklü tencerede pişirin. Daha sonra dilerseniz blender’da ezerek krema kıvamına getirebilirsiniz.

1.gün istediğiniz kadar meyve muz hariç ve özel çorba

2.gün istediğiniz kadar sebze baklagiller hariç ve özel çorba

3.gün istediğiniz kadar sebze, meyve ve özel çorba

4.gün 5 tane muz, 4 bardak süt ve özel çorba

5.gün 300 gr. kırmızı et, 6 tane domates, özel çorba

6.gün istediğiniz kadar yağsız kırmızı et, özel çorba

7.gün Esmer pirinç, istediğiniz kadar sebze, meyve suyu ve özel çorba

Ayrıca kontrol et

Patates Diyeti Nasıl Yapılır

Patates Diyeti Nasıl Yapılır patates diyetiyle 3 günde 5 kilo vermek mümkün İçerisindeki karbonhidrat ve …