Kalsiyum Diyeti ile Zayıflayın

Kalsiyum Diyeti ile Zayıflayın

Yapılan birçok araştırmada, özellikle süt ve süt ürünleri eklenen ve kalsiyum düzeyi yüksek olan diyetlerde zayı flamanın etkin olduğu sonucuyla karşılaşıyoruz. kalsiyum, özellikle sütten geldiği zaman, kilo kontrolü programlarında daha iyi sonuçlar veriyor Kalsiyum, metabolik yollarda kullanılan önemli bir mineraldir. kalori yıkımında yardımcı olabilir ve yağ hücrelerinin yağ yapmasını önleyebilir. Sonuçlar gösteriyor ki fazla kalsiyum tü keten kişilerin, az tüketenlere göre kilo durumu çok daha iyidir

Günde 1000 miligram kalsiyum almak sağlıklıdır. Ayrıca vücuttaki kalsiyum değeri de çok önemlidir. Özellikle metabolizmanın çalışmasında temel rol oynayan Tiroid hormonu için baz minerallerin eksiklikleri de kilo vermeyi engeller. Manganez, krom çinko, kalsiyum ve magnezyum eksikliği özellikle çok önemlidir. Bu minerallerde saptanan eksiklikler tedaviyle düzeltilmelidir

Ayrıca kontrol et

Patates Diyeti Nasıl Yapılır

Patates Diyeti Nasıl Yapılır patates diyetiyle 3 günde 5 kilo vermek mümkün İçerisindeki karbonhidrat ve …