Kalça ve Göbek Eriten Diyet

Kalça ve Göbek Eriten Diyet

Kalça ve Göbek Eriten Diyet Kalçalarınızın ve karnınızın genişliği sizi rahatsız ediyor mu? Bir çok kadının ortak derdi olan kalça ve karın problemi için ünlü diyetisyen doktor gürkan kubilaydan 2 günlük diyet programı ile kalça ve göbeğinizi eritebilirsiniz. Diyete başladığınız yolculuğunuzda başarılar dileriz.

1. Gün

meyve suyu ve süt ile karıştırılmış mısır gevreği
1 dilim kepek ekmeği, örgü peyniri
4–5 adet zeytin

Ara Öğün

yeşil elma özellikle yeşil olacak

Öğle

2 Dilim ıspanaklı börek , salata turp, kırmızı soğan, marul, maydanoz ile yapılmış olacak
1 bardak domates suyu ve 1 dilim buğday ekmeği

Ara Öğün

ananas 1 dilim

Akşam

2 Adet kırmızı biber dolması, dilediğince çoban salata domates ve salatalıkla yapılmış olacak
1 dilim Kepek ekmeği
Gece
Yeşil çay

2. Gün

1 Tatlı kaşığı ile bal ile karıştırılmış müsli, greyfurt suyu, örgü peyniri

Ara Öğün

1 Avuç fındık

Öğle

1 Orta boy ızgara olarak yapılmış lüfer salata

Ara Öğün

1 Avuç ceviz

Akşam

3–4 Adet beyaz lahana sarması, 1 tatlı kaşığı kanola yağıyla yapılmış soğan ve domatesten yapılan çoban salatası
Gece
1 bardak muzlu süt

Ayrıca kontrol et

Patates Diyeti Nasıl Yapılır

Patates Diyeti Nasıl Yapılır patates diyetiyle 3 günde 5 kilo vermek mümkün İçerisindeki karbonhidrat ve …