Varis Korunma Yöntemleri

Varis Korunma Yöntemleri

Sıcaktan kaçının. Güneş, sıcak banyo ve sauna varisi tetikler. Uygun bir kiloda kalın. Uzun süre ayakta kalmanız gerektiğinde başparmaklarınızı gererek oynatın, parmak uçlarınıza basarak gerinin, ağırlığınızı bir bacaktan diğerine verin. Oturur durumdayken bacak bacak üstüne atmaktan kaçının Diz altı çorap giymeyin, lastikleri baskı yapar. Kasıklarınızı sıkan giysiler de kullanmayın

Ayrıca kontrol et

Yürürken Kollarımızı Neden Sallarız

Yürürken Kollarımızı Neden Sallarız bilim insanları değişik şekillerde yürüyen (kollarını sallayarak, kolları yanında ve buna …