Göz Sağlığını Korumak için Ne Yapmalıyız Kış günlerinin gelmesiyle havaların soğuduğu ve soğuk havanın göz sağlığını olumsuz yönde etkilediği bir gerçek. Peki zarar gördüğü takdirde tedavisinin zor olduğu organlardan biri olan gözü soğuk havalardan nasıl mı koruyacağız.
Yağışlı günlerde dışarı çıktığınızda gözlerinizin daha fazla kaşındığının farkına varmışsınızdır. Bunun sebebi yağış ile birlikte yeryüzüne inen asit ve havadaki tozların yağan maddeye yapışmasıdır. Böyle günlerde yapılması gereken gözleri el ile kaşımak değil, yanınıza alacağınız bir mendil ile temizlemektir. Böylece gözünüzde oluşması olağan sulanma, çapaklanma ve kızarıklığı engelleyebilirsiniz.
Göz Sağlığını Korumak için Ne Yapmalıyız
Kar yağışının olduğu günlerde sanki güneş gözünüze çarpıyormuş gibi gözünüzü kapatma ihtiyacı duyduğunuz zamanlar olabilir. Bunun sebebi ise karın beyaz rengi ile ışığı soğurmadan direk yansıtmasıdır. Böyle bir havada göz sağlığınızı korumak için güneş gözlüğü takabilir, karın kör bile edebileceği bu ışımasından kurtulabilirsiniz.
Kış günlerinde gözleriniz için tehdit oluşturan bir diğer unsurda kaloriferler ve klimalardır. Ortadaki nemi yok eden ve havayı kurutan ısıtıcılar, gözlerinizin kızarmasına neden olabilir. Bundan kurtulmanın yolu da ıslak bir bezi kaloriferin üzerine koyarak ortamdaki nem dengesini sağlamaktır.
Gözümüzün Sağlığı İçin Önemli 6 Öneri
Bilgisayar Kullanımının Neden Olduğu Göz Hastalıklarını Engellemek İçin:
- 1) Göz muayenelerinizi ihmal etmeyin.
2) Doğru gözlük seçimi önemlidir.
3) Kontakt lens kullanımına dikkat edin.
4) Göz sağlığınız için gözyaşı fonksiyonlarınızı ölçtürün.
5) Ekran mesafesini koruyun.
6) Ortam aydınlatması doğru yapılmalıdır.